一般来说，“腰脊痛”就是我们所说的腰痛。研究表明，发病的原因可能是因为意外导致损伤而引起腰脊部位的剧烈疼痛，所以它的原因和护理方法具体来说是什么呢？下面崔凤洲膏药老店方面的专家将具体介绍介绍。
    一、长期震动是腰椎间盘突出的原因：一些工作于驾驶室内的人，往往要接受颠簸，让腰部来承受这样的压力，尤其是在开车的时候踩离合器时，椎间盘压力更增一倍。长期反复的让椎间盘压力增高，会导致腰椎间盘突出。
    二、脊柱的畸形是腰椎间盘突出的原因：据万春堂骨科医院的工作人员指出，先天性的发育不良，导致脊柱畸形，往往让椎间盘不仅不等宽，并且常存在着扭转，这使得纤维环所承受的压力不均与，容易加速腰椎间盘的退化，导致此病发生。
    护理方法：
    一、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
    二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节,足背勾紧(背屈)，然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原，两腿交替做二十至六十次。
    淄博万春堂骨科医院是一家专门从事骨科研究和膏药加工的机构，该机构因产品突出、实际应用突出从而深受消费者朋友的欢迎，值得信赖。